Sigue esta meditación para calmar la ansiedad - Pijama Surf

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Sigue esta meditación para calmar la ansiedad Pijama Surf Esta última práctica, la de la meditación, implica un análisis de las sensaciones asociadas con la angustia y ansiedad: desde los estímulos desencadenantes hasta métodos orgánicos -las respiraciones profundas- para regular los síntomas. Los maestros ...

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